TENIS PRO DĚTI
KURZY TENISU PRO DĚTI
Z 1. STUPNĚ ZÁKLADNÍCH ŠKOL

Výuka začátečníků i mírně pokročilých skupinovou formou
Naši trenéři jsou držiteli tenisové trenérské licence, aktivní tenisoví hráči nebo studenti VŠ s tělovýchovným zaměřením
Trénink je veden zábavnou formou

VÍCE INFORMACÍ NÁŠ TÝM REGISTRACE DO KURZU

INFORMACE KE KURZŮM

Cílem sportovní organizace „TENIS PRO DĚTI“ je systematická výuka tenisu u dětí ze základních škol v ČR. Dále se zaměřuje na pořádání turnajů klubových turnajů, tenisových akcí a příměstských tenisových táborů. Jedním ze stanovených úkolů této organizace je vybudovat u dětí smysl pro fair play.

Za tímto projektem stojí diplomovaní tenisoví trenéři a absolventi Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy.

Garantem projektu je Mgr. Jan Gerhardt, diplomovaný tenisový trenér I. třídy.

Trenérský tým prochází metodickým školením 2x ročně a současně každý trenér prošel kurzem První pomoci u dětí.

PRŮBĚH TRÉNINKU

Tréninková jednotka se skládá z úvodní, hlavní a závěrečné části. V první části jsou děti seznámeny s náplní tréninku, následuje rozběhání, rozcvičení a různé koordinační cvičení či hry (10-15min). Je pro nás důležité, aby byl dětem sdělen smysl konkrétního trénink, např. nácvik základního postavení. Současně také proběhne ukázka a vysvětlení, proč danou dovednost děti nacvičují.

Ve druhé části by měl být splněn cíl tréninku, tzn. nácvik či zdokonalování úderové techniky (30-40min). V poslední části probíhají hry a zhodnocení tréninku (10-15min). Opět je pro nás důležité, aby děti byly informovány o tom, co a proč dnes nacvičovaly konkrétní dovednost. Lektor také podává informaci, jak bude probíhat následující lekce. Klademe důraz také na to, aby každé dítě dostalo zpětnou vazbu z tréninku, tzn. co bylo v pořádku a na čem pracovat.

Trenér má na starost 5 – 12 hráčů. Lekce probíhají kruhovou formou a děti jsou po celou dobu tréninku aktivně zapojeny.

VYBAVENÍ

Děti by měly mít vlastní tenisovou raketu. Orientačně platí, že děti ve věku 5 – 6 by měly mít raketu č. 21, děti ve věku 7 – 9 č. 23 a děti 10 – 12 č. 25. Pokud si s výběrem nejste jistí, rádi Vám poradíme a můžete se nás kdykoli kontaktovat. Samozřejmostí by mělo být sportovní oblečení včetně vhodné obuvi (do tělocvičny sálová obuv).

PŘEBÍRÁNÍ DĚTÍ

Každý kurz má zvolené místo setkání, kde si děti trenér vyzvedává. Děti navštěvující družinu si trenér vyzvedává přímo ve družině a odvádí je na trénink. Po absolvování lekce je možné děti vyzvednout přímo z kurzu, ostatní děti trenér odvádí zpět do družiny.

CENA KURZU

Cena kurzu je 3 900 Kč/15 lekcí (Praha a velká města), trénink 1x týdně. Cena se může lišit a doporučujeme ji zkontrolovat v sekci Přihlášení. Po předchozí domluvě je případně možná náhrada max. 3 lekcí, které dítě v daném pololetí neabsolvovalo, např. z důvodu nemoci. Náhrady jsou možné většinou pouze na jiných ZŠ – lokalitách.

JAK SE PŘIHLÁSIT A PRO KOHO JSOU KURZY URČENY?

Naše kurzy jsou určeny pro děti od 5 do 12 let. Mohou se do nich hlásit jak začátečníci, tak mírně pokročilí hráči.

V přihlašovacím formuláři vyberte město, školu a termín, v němž bude vaše dítě kurz navštěvovat. Do poznámky uveďte v jakém počtu dětí a kolikrát týdně byste chtěli, aby Vaše dítě trénovalo. Vyplňte přihlašovací údaje rodiče i dítěte. Přečtěte si smluvní podmínky a zaregistrujte vaše dítě do kurzu. Na uvedenou e-mailovou adresu vám přijdou informace o kurzu a platební údaje s variabilním symbolem. Těšíme se na vás na kurzu! 🙂

ROČNÍ TRÉNINKOVÝ PROGRAM

Cesta k úspěchu je často dlouhá a znamená úspěšné zvládnutí řady faktorů sportovního výkonu. V první řadě se zaměřujeme na nácvik a zdokonalování techniky úderů. Výrazným předpokladem k dobré technice jsou kondiční schopnosti hráče, především koordinace. Proto se u dětí neustále věnujeme všeobecnému pohybovému rozvoji. To znamená, že do tréninku zařazujeme koordinační cvičení na vnímání těla, orientaci v prostoru, cvičení na rovnováhu či reakci. U pokročilých hráčů se věnujeme taktice i kondiční přípravě.

Neustále ale dbáme na to, aby byl trénink veden zábavnou formou
a všechny děti do něj byly aktivně zapojeny.

1. měsíc (říjen): Rozvoj všestrannosti (koordinační cvičení zaměřená na prostorovou orientaci a vnímání těla). Představa o tenisovém pohybu a úderech – stínování.

2. – 3. měsíc (listopad, prosinec): Nácvik základního postavení, držení a techniky úderů ( forehand, backhand).

4. – 5. měsíc (leden, únor): Nácvik techniky při hře na síti, zdokonalování techniky úderů (forehand, backhand, forehand a backhand „volej“).

5. – 7. měsíc (březen, duben): Nácvik techniky podání, zdokonalování techniky ostatních úderů

8. – 9. měsíc (květen, červen): Zdokonalování techniky všech základních úderů (forehand, backhand, hra na síti, podání). Turnaj a soutěže.

SYSTEMATICKÁ VÝUKA

Roční tréninkový program je sestaven tak, aby děti byly postupně seznamovány s technikou základních úderů. K úspěšnému zvládnutí techniky úderů je nutné, aby byly jednotlivé lekce plánovány a jejich obsah na sebe navazoval. Proto má každý z našich trenérů tréninková plán, který musí být plněn.

HERNÍ PRINCIP

K vybudování kladného vztahu k dané sportovní aktivitě je nezbytné, aby se děti pohybem bavily a těšily se na další trénink. Proto se během lekce řídíme heslem „trénink zábavnou formou“.

ZKUŠENÍ TRENÉŘI

Naši trenéři jsou pečlivě vybíráni a musí splňovat řadu osobnostních, pohybových a pedagogických předpokladů. Například smysl pro zodpovědnost, dlouholeté zkušenosti s tenisem, dobrý pohybový projev a kladný vztah k dětem.